ปัจจุบัน มีผู้ป่วยที่เป็นโรคปวดหลังเรื้อรังเพิ่มมากขึ้น เสี่ยงต่อการเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ซึ่งเกิดจากหมอนรองกระดูกมีการทรุดตัวลงจนทำให้สูญเสียความยืดหยุ่น และมากดทับเส้นประสาทได้ อาจจะถูกกดทับเป็นช่วงๆ หรือกดทับตลอดเวลา ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของร่างกาย และอาจเป็นอันตรายถึงขั้นอัมพาตได้ เราลองมาดูปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทกันค่ะ

             - เกิดจากอายุที่มากขึ้น เพราะโรคนี้ส่วนมากจะเกิดกับคนที่มีอายุเลยวัยกลางคนขึ้นไป แต่ในปัจจุบันพบว่า มีกลุ่มอายุ 30-50 ปี ซึ่งเป็นวัยทำงานเริ่มมีอาการมากขึ้น เพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น นั่งทำงานนานๆ ขับรถนานๆ ทำให้ร่างกายไม่ได้ขยับเขยื้อนเท่าที่ควร

             - เกิดจากสภาพร่างกาย โดยเฉพาะคนที่กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง และมีน้ำหนักตัวมากเกินไป จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้มาก

             - เกิดจากสภาพการทำงานที่ต้องยกของหนักๆ ก้มๆ เงยๆ ตลอดเวลา หรือการทำงานกับเครื่องจักรที่มีการสั่นสะเทือนมากๆ ก็อาจจะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนได้

             - การสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่มีผลต่อระบบการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงบริเวณหมอนรองกระดูกน้อยลง กระดูกจึงเสื่อมเร็วขึ้น

             - จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การจามแรงๆ แบบไม่ทันได้ตั้งตัว การเบ่งอุจจาระรุนแรง หรือแม้แต่การนอนนานๆ เหล่านี้อาจจะก่อให้เกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ โดยเฉพาะในภาวะที่ร่างกายในขณะนั้นกำลังอ่อนแออยู่ ฉะนั้นเราจึงควรออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อเป็นประจำ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรค และเป็นการสร้างสมดุลที่ดีให้กับร่างกายอีกด้วย