อาการไหล่ห่อ หรือ mommy posture
การห่อไหล่เป็นอาการที่ใช้อธิบายลักษณะของการพักไหล่ ซึ่งตำแหน่งของไหล่จะยื่นมาข้างหน้าจากแนวกระดูกของร่างกาย
วันที่ 28 พฤศจิกายน 2562

หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทได้อย่างไร
ก่อนที่เราจะทราบว่าหมอนรองกระดูสันหลังทับเส้นประสาทได้อย่างไร เราต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่า หมอนรองกระดูกสันหลัง คืออะไร
วันที่ 28 พฤศจิกายน 2562

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท
ปัจจุบัน มีผู้ป่วยที่เป็นโรคปวดหลังเรื้อรังเพิ่มมากขึ้น เสี่ยงต่อการเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ซึ่งเกิดจากหมอนรองกระดูกมีการทรุดตัวลงจนทำให้สูญเสียความยืดหยุ่น และมากดทับเส้นประสาทได้ อาจจะถูกกดทับเป็นช่วงๆ หรือกดทับตลอดเวลา ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของร่างกาย และอาจเป็นอันตรายถึงขั้นอัมพาตได้ เราลองมาดูปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทกันค่ะ
วันที่ 21 มิถุนายน 2560

รับมือกับสุขภาพในหน้าฝน
เข้าสู่ฤดูฝนนี้ การไม่ป่วย คงจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับหลายๆ คน เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝน ทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน และเกิดการเจ็บป่วยตามมาในที่สุด วันนี้เราจึงมีวิธีการดูแลร่างกายเพื่อรับมือกับปัญหาสุขภาพในหน้าฝนมาฝากกันค่ะ
วันที่ 21 มิถุนายน 2560

หมอนรองกระดูกเสื่อม
หมอนรองกระดูกเสื่อม เป็นภาวะที่พบในผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเกิดจากการเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายที่ต้องสึกหรอจากงานใช้งานมากๆ ส่วนวัยทำงานอย่างเรา ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดหมอนรองกระดูกเสื่อมได้เช่นกัน เพราะการที่ต้องนั่งทำงานนานๆ หรือขับรถนานๆ นั้น มีโอกาสเสี่ยงสูงมาก เราลองมาสังเกตตัวเองกันดีกว่าค่ะ ว่าเรามีภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อมหรือไม่
วันที่ 21 มิถุนายน 2560

หัวเราะ รักษาโรคได้
“A cheerful heart is good medicine, but a crushed spirit dries up the bones”
วันที่ 21 มิถุนายน 2560